Wut

👉 als Kind war ich jähzornig, explodierte, bis ich selbst merkte, dass es überflüssig ist

👉 jeder kennt die #Wut, eine #Emotion, die schnell kommt, sollte aber nicht lange andauern

👉 Wut zerstört uns selbst, dem "anderen" ist das egal. Das ist unser Problem und hilft niemandem

Das Basisgefühl der Wut ist da, um festzustellen, was wir wollen und was nicht. So kann die Wut dazu führen, dass wir etwas in unserem Leben verändern und uns für die Wahrung der eigenen Grenzen einsetzen. Setzen wir Wut konstruktiv ein, richten wir sie auf Dinge, die wir auch tatsächlich verändern können. Auf Dinge, die wir nicht verändern können bringt die Wut nichts. Dann vergiften wir uns selbst. In einem bewussten Umgang mit der Wut reflektieren wir stets für uns, inwieweit es nach den eigenen Werten gerechtfertigt ist, von der Außenwelt eine Veränderung zu verlangen, wann dies vermessen ist und wir uns lieber selbst verändern sollten. Wut ist keine Aggression; in ihrer reinen Form, ist es eine verletzliche Emotion. Wut ist die Energie, die ein sensibles Herz beschützt, die einen sicheren Raum für Verletzlichkeit bereitet.

😫 wie gehst du mit der Wut um?

😫 gibt es Situationen in denen du ausrastest?

😫 hast du schon einmal dich gefragt, was genau dich in Wut versetzt?

Andras ☀