Angst

👉 alle Personen kennen #Angst, es ist eine Schutzfunktion in uns

👉 Es gibt verschiedene Ängste: Platzangst, Existenzängste, Krankheit, Prüfungsangst, Tod, Phobien etc.

👉 Beeinträchtigt die Angst deine #Lebensqualität, solltest du dringend etwas dagegen unternehmen

Angst ist meist eine gesunde Reaktion auf eine bedrohliche Situation, sie schützt uns. Ängstlichkeit kann sogar vererbt werden (Kriegsenkel), oft entstehen sie aus schlechten Erlebnissen in der Vergangenheit. Sie kann aber auch Symptom einer psychischen oder körperlichen Störung sein. Bei einigen Betroffenen ist die Angst so stark ausgeprägt, dass sie die Lebensqualität einschränkt. Die "schwere" Angst hilft uns nicht weiter, damit ändern wir die Situation nicht. Wir brauchen den Fokus auf uns zu richten und uns zu stärken und nicht uns die Kraft zu rauben. Wir alle hatten schon Angst, oder ein blockierendes Gefühl, wichtig ist dass man diese Angst auch ernst nimmt und etwas dagegen unternimmt. Ich habe auch schon Sterbebegleitung gemacht, eines der Hauptpunkte war die Angst vor dem Sterben. Ich unterstütze dich, die Angst zu überwinden, die Angst zu verlieren. Melde dich bei mir.

😲 kennst du Angst im täglichen Leben?

😲 hast du schon etwas dagegen unternommen?

😲 wie gehst du damit um? Andras ☀