Dieser Satz begleitet mich immer wieder, wenn negative Emotionen wie Wut, Eifersucht oder Neid hochkommen. Und ich merke: Sie schaden in erster Linie uns selbst. Oft sind diese Gefühle sogar noch gegen Menschen gerichtet, die schon lange nicht mehr unter uns sind – etwa verstorbene Eltern oder andere Bezugspersonen.

Unverarbeitete Emotionen können nicht nur unsere Lebensqualität beeinträchtigen, sondern langfristig auch gesundheitliche Folgen haben. Ich habe erlebt, dass selbst sehr betagte Menschen innerlich nicht loslassen konnten – bis wir gemeinsam die Blockaden gelöst haben und sie verstanden, wie diese Gefühle ihr eigenes Leben belasteten.

Mein Appell: Verarbeitet eure Emotionen so früh wie möglich. Macht euch bewusst: Der Ärger, die Wut oder der Neid sind letztlich eure Last – niemand anderes trägt sie für euch.
Wenn ihr merkt, dass ihr alleine nicht darüber hinwegkommt, unterstütze ich euch gerne dabei, diese Emotionen aufzulösen. Es geht nicht darum, Geschehenes zu vergessen, sondern sie von der emotionalen Last zu befreien und nicht mehr persönlich zu nehmen.