Die Anzahl der Entscheidungen, die ein Mensch pro Tag trifft, variiert stark je nach Lebensstil, Beruf und Persönlichkeit. Studien schätzen jedoch, dass ein durchschnittlicher Mensch täglich etwa 20.000 bis 35.000 Entscheidungen trifft.

Davon sind viele unbewusste Entscheidungen, wie etwa, wohin man seinen Blick lenkt, wie man geht oder welche Worte man im Gespräch wählt. Andere sind bewusste Entscheidungen, wie die Wahl der Kleidung, das Essen oder berufliche Entscheidungen.

Es gibt viele unbewusste Entscheidungen, die wir aber besser bewusst machen sollten. Wenn mich jemand versucht mich zu beleidigen, dann ist es meine Entscheidung wie ich darauf reagiere. Oft ist es impulsiv, aber wir haben die Freiheit dazu, uns z.B. für ein Lächeln zu entscheiden.

Es gibt viele Situationen in denen wir sagen "ICH KANN NICHT ANDERS" aber dies ist auch eine Entscheidung. Es geht um eine eigene "Hygiene", wir haben die Freiheit dazu. Auch Emotionen können wir hinterfragen und anfangen differenzierter zu reagieren.

Am Besten mehrmals am Tag sich hinterfragen, wie ist MEINE Entscheidung.
In der Logotherapie ist eine der Pfeiler "Die Freiheit des Willens", meine Entscheidung gehört dazu.

Auf jede meiner Reaktionen sollte ich micht entscheiden und das machen was ich will, vielleicht entscheide ich mich auch "Beleidigt" zu sein. Ich habe die Freiheit dazu, da ist nicht der andere Schuld, sondern meine persönlich Entscheidung so zu reagieren.