Abnehmen ohne Diät

Abnehmen hat meistens einen falen Beigeschmack. Man denkt an die verschiedenen Diäten, die täglich neu erfunden werden und es tönt alles toll. Es heisst aber immer auf Sachen zu verzichten, einseitig zu essen, man darf dieses oder jenes nicht essen, und anscheinend wird man am Schluss mit einer Super Figur belohnt. Ich weiss nicht, wieviele Personen je schon eine solche Diät durchgehalten haben und am Schluss nicht wieder zugenommen haben. Es sind immer Zwänge bei einer Diät.
Bei der Schlankness® Therapie geht man einen ganz anderen Weg und hat nichts mit Diäten zu tun, man kann essen was man will.

• Schlank sein beginnt im Kopf.
  Schlankness ist ein ganzheitliches Abnehm-Konzept, das sich Techniken bedient, um eine langfristige Veränderung der Ess- und Denkgewohnheiten für alle zu erreichen. Für Personen die noch abnehmen wollen, die es aber bis jetzt auch mit Diäten noch nicht geschafft haben.
  
• Höre lieber auf Deinen Körper, denn Dein Körper ist klüger als jeder noch so raffinierte Diät-Tipp der Welt.
  Du lernst wieder auf Deinen Körper zu hören und ihre Signale zu verstehen.
  
• Mit der Schlankness® Methode bringst Du Deinen Körper und Deinen Geist ins Gleichgewicht.
  Durch psychologische Grundlagen der Neuro-Wissensschaften, des NLPs und klinische Hypnose kombiniert mit aktuellen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und Ernährungspsychologie sowie positiven Psychologie mit Mentaltraining werden neue Denk- und Verhaltensweise entwickelt und durch Gednkenprozesse im Gehirn manifestiert.
  
• Die ideale Weise das eigene Fett loszuwerden und sein Gewicht zu reduzieren.
  Mit der Schlankness-Methode befreist Du Dich dauerhaft, ganz leicht und ohne jeglichen Zwang von Deinem Übergewicht. Du wirst an bewusste und unbewusste emotionale Themen herangeführt, die Dein Übergewicht verursachen.
  
• Du findest die Balance zwischen Deinem Hunger- und Sättigungsgefühl und isst nur das, was Dir schmeckt und Deinem Körper gut tut.
  Bereits nach der ersten Sitzungen spürst Du, was Dein Körper braucht (was Du essen möchtest) und das macht Dir auch Spass, da Du auf nichts verzichten musst.
  
• Es kann sogar sein, dass Du Appetit auf Nahrungsmittel bekommst, zu denen Du Dich früher „zwingen“ musstest.
  Dein Körper weiss welche Nährstoffe Du brauchst.
  

Um was geht es genau:

1. Es geht darum, dass wir zuerst einmal wieder unserer Körpergefühle bewusst werden. Wann habe ich Hunger, wann bin ich satt (nicht vollgefressen!).
   - Wir essen weil es Mittagszeit ist (falsch!)
   - Wir essen Gemüse, weil es gesund ist, obwohl ich es nicht mag (falsch!)
   - Auch wenn ich zwischendurch Hunger habe esse ich nichts, da das dick macht (falsch)
   - Ich esse keine Schokolade, da dies ungesund ist (falsch!)
   - Ich esse immer den Teller leer (falsch!)
   - etc.
   Das sind alles falsche Glaubenssätze, mit der wir uns quälen, in der falschen Hoffnung für immer unser Wunschgewicht zu erreichen. Wir entmündigen unseren Körper, der eigentlich genau weiss, was gut und schlecht für uns ist, nur müssen wir wieder lernen auf ihn zu hören.
   
   
2. Viele Übergewichtige haben auch ein ganz anderes Problem, psychische Probleme, auf die der Körper reagiert. Diese müssen auch gewandelt werden, damit das Abnehmen ohne Zwang, ganz von alleine, funktioniert.
   
   
3. Wir müssen auch wieder lernen uns zu akzeptieren, uns selber anzunehmen und nicht abstossen. Es sollte nicht sein, dass ich in den Spiegel schaue und sage, was bin ich doch für ein Ekel, ein Fettwanst.
   
   
4. Einige Essen mit Emotionen. Ich gönne mir eine Tafel Schokolade wenn ich traurig bin. Diese Emotionen die einen Esszwang auslösen werden gewandelt.
   
   

Programmablauf

1. Zuerst findet ein ca. 30 min. Sitzung statt, wo der ganze Prozess und die theoretischen Grundlagen erklärt und dargestellt werden. Es entstehen dadurch keine weiteren Verpflichtungen.
2. Wenn Du mit Schlankness abnehmen willst, und Dich entscheidest weiterzumachen, werden 5 Sitzungen (je ca. 90Min.) und eine Abschlusssitzung fest gebucht und bezahlt. Jede Woche findet eine Sitzung statt. Was wird da gemacht:
   - Essverhalten der von natur aus schlanken Personen erlernt
   - Hunger- und Sättigungsgefühl wird im Unterbewusstsein verankert
   - Normales Essverhalten im Unterbewusstsein gestärkt
   - Programmierung mit Mentaltechniken um das Wunschgewicht zu erreichen
   - Emotionales Essen, Entkonditionierung

• Es werden keine Lebensmittel verboten
• Du isst was Du möchtest
• Du isst wenn Du Hunger hast
• Du hörst auf zu Essen wenn Du satt bist
• Du hast die Kontrolle über Dein Essverhalten
• Apetit und Hunger wird auf ein gesundes Mass zurückreguliert
• Du gewinnst an Eigenmacht
• Du wirst auf einen schlanken Körper programmiert
• Du gewinnst an Lebensqualität
• Du wirst selbstbewusster und fühlst Dich in Deinem Körper wohl.

Wenn Du noch weitere Informationen haben willst, gehe auf https://schlankness-ohne-stress.ch, rufe einfach an auf 044 523 67 23 oder Du kannst auch bereits einen Termin für das Vorgespräch buchen!

Ich freue mich darauf, auch Dir zu helfen!
András M. Nagy